开启运动记录步数功能的方法：
1、打开，进入首页，点击右上角的号按钮；
苹果手机的运动计步是需要您进行设置的。首先你先在中打开运动，然后在苹果自带的健康软件里进行步数的同步添加，这样的话才能正常查看的运动中的步数。如果你不打开的话，只能在苹果自带的健康里查看您当天走的步数。
1、首先大家在关注运动时，系统会提示想要访问你的活动记录，这时我们一定要记得选择好允许，如果不允许的话，则会无法记录运动步数；
2、如果第一步没有做到，我们可以打开“隐私”然后打开“运动与健康”把打开就可以了；
1、需要开启“运动”功能，以苹果手机为例，首先要打开手机上的“”客户端。
2、登录上去之后，点击界面右上角的“＋”按钮。
3、然后选择点击弹出选项中的“添加朋友”。
4、进入界面后，点击选项列表中的“公众号”。
5、在搜索栏中搜索运动，并打开。
6、打开后点击界面中的“启用该功能”。
7、开启后，在该功能中，每天就会有步数的显示了。
1、原地不动不停的摇动手机，来回摇动一个来回相当于2步，运动虚拟的步数就会出来了。
2、坐在道路崎岖坑洼不平的汽车，步数也是能够进行变化的。
3、单摆运动，可以把手机挂在单摆上，让手机自行的摆动，增加步数；或者弄个小风扇扇叶下面挂个绳子绑个手机也能增加步数。
4、公园里的健身器材，双脚踏板的模拟走路机，站着上面不停的晃动，就相当于走路，也能增加步数。运动注意事项：1、饭后不能马上运动。饭后运动会引起消化不良，同时会导致身体受伤害，所以尽量在饭后半个小时运动会更好一些。2、再就是运动之前需要做热身运动，热身运动能够使身体各个筋骨活络起来，然后就可以直接做激烈运动就不怕受伤了。3、就是运动的过程中要适量的饮用水。水分是人体中不可缺少的，多喝水能够有益于及时补充运动中所流失的水分。4、再就是运动后要记得拉伸，不拉伸会导致小腿粗壮，同时身材的线条不会太好，所以拉伸是有助于改善身材线条的。
5、就是运动后可以适量的吃点香蕉，因为香蕉中所含的碳水可以及时运动后身体所缺失的能量。
