1.手机的护眼模式，主要注意是下降蓝光和调低亮度，理论上确实护眼模式，但作用着实不足，大晚上关了灯在被子里玩手机，就算是开了护眼模式，一样的会给眼睛受到太大的负担，最重要的是的我还是注意一点玩手机的光线、姿势和时间。
2.当然网上说的很多护眼都也没啥用。看红色没用啊，看红色也没用啊，颜色是拯救我们不了人的眼睛的；喝枸杞没用，不超过给你一点心理安慰；转动眼球没用，说不定也会让眼睛更累；做眼保健操也真没什么用，很可能没歌词的闭着眼和之后的望向远处比较好用处。
3.那啥，很多护眼产品确实是智商税，什么按摩仪啥的，大家留个神，健康的生活比啥都最重要。
护眼模式是手机修改好的一种模式，打开即可，无须调节。
1.打开设置中
在手机桌面找不到设置，点击设置中。
手机色温的调节要以眼睛看屏幕的舒服吧度为标准，详细操作步骤不胜感激：
1、然后打开手机设置
1、以苹果xs手机为例，手机上的护眼模式，亮度和色差大都是需要自己功能调节的，简单的方法要打开手机上的“设置”。
三星手机没有内置护眼模式应用。建议您自动关闭或软件卸载最近安装的查找应用尝试，如果没有是阅读理解模式，按住屏幕顶部下拉,然后点击右上角一个四方型图标多功能选项,可然后点击开启或关闭，如果您要手动调节手机屏幕亮度，您是可以接触以上操作，可实际拉下顶帘菜单，去掉后亮度自动选项卡，不自动调节屏幕亮度。
开启miui12.5的「护眼模式」功能，这个可以自动启动依据日出日落基于模式切换。
进入设置中dstrok选择类型会显示功能dstrok下面并再开启护眼模式rlm也可以中,选择最经典护眼效果也可以纸质护眼效果。还也可以自定义再开启护眼模式的时间。
纸质护眼是在经典护眼的基础上减少纸质纹理，提升全彩、淡彩、白色三种模式，看小说就跟看纸质书一样。
现在的手机大部分大都有护眼模式的，再打开后手机屏幕会偏黄，只不过绝大部分都减低了蓝光最大限度地破坏眼睛，护眼模式简单说来那是降底蓝光保护眼睛，如果没有楼上手机上没有这个功能，可以在软件商城里面搜索下载按装使用，期望对你有帮助。
