在现代社会，人们长时间使用手机和电脑已经成为了常态。然而，过度使用这些设备不仅会浪费时间，还可能对健康产生负面影响。为了帮助用户合理管理时间并提高工作效率，以下是几款免费的限制软件使用时间的app推荐。
1.stayfocusd
stayfocusd是一款适用于googlechrome浏览器的插件。它允许用户设置特定网站的使用时间，并在超出限制后自动禁止访问。该插件还提供了暂时解禁功能，以便用户有机会完成紧急任务。
2.forest
forest是一款适用于手机的app。它通过种植树苗的方式来限制用户使用手机的时间。当用户设定一段时间后，开始专注工作或学习时，他们可以种植一颗虚拟树苗。如果在规定时间内不使用手机，树苗将继续生长成一棵大树。然而，一旦用户离开app去使用其他应用程序，树苗将枯萎。这个可爱的设计激励用户专注于工作，避免分心。
3.coldturkey
coldturkey是一款适用于windows和mac操作系统的软件。它允许用户在特定时间段内锁定特定应用程序和网站，以避免分心和浪费时间。用户可以设置每天的工作时间和休息时间，并且可以选择需要屏蔽的应用程序列表。一旦设定时间开始，coldturkey将限制对指定应用程序和网站的访问，无论用户如何尝试。
综上所述，以上推荐的几款免费限制软件使用时间的app都是在提高工作效率和管理时间方面非常有用的。无论您是想限制使用手机浏览特定网站，还是希望专注于学习和工作而不被手机干扰，这些app都可以满足您的需求。尝试使用它们，合理管理时间，提高工作效率。
