一、通过密码保护找回密码保护是一套保障密码安全的机制。通过给你的号填写对应的相关资料，如证件号、安全提示问题、安全邮箱等，给你的号穿一件防弹衣。一旦出现问题，就可以通过密码保护找回密码。
二、修改密码如果你开启了密码保护，就可以通过它快速进入密码找回程序，腾讯会为你的号重设一个随机密码，然后将它发到你在填写资料时预设的安全邮箱中。
三、用手机找回密码这是找回密码的最新途径。开通会员并将手机号与绑定后，可以通过手机发送相关指令到固定号码，强制性取回你的密码。
办法如下:
1.在被盗后我们会在多次输入后，被冻结或锁定。这个时候就需要通过修改密码来获取解冻，如图在我们登录框右侧，找到【找回密码】的选项并点击进入密码找回页面
被盗，冻结q方法如下：第一步、能登陆的情况下，方法可以在q登陆的界面，有个主菜单，点开有个安全，点击安全出来几个小菜单，其中有一个就是紧急冻结。
如果不能登陆那么进入q安全中心网页版的也可以，第二步、进入紧急冻结q界面，我们要通告好友，q被盗情况，让好友不上当，当然也可以在说说空间说明一下。第三步、紧急冻结完之后，我们还需要做的就是修改我们的密码，可以通过这个密保来修改，有手机快版本，也可以到q安全中心的网页版进行修改，第四步、修改完密码，我们就不用担心q在被盗，也可以绑定一些密码辅助账号，加强这个安全性。
打开手机，点击下方的忘记密码，如果绑定了手机号就选择短信验证登录，如果没有就选择找回密码。然后点击确定，再点击填写资料进行验证，然后开始验证，如实填写对应的资料即可，越详细找回的几率越大。或者
号找回要去“安全中心”中，然后选择“密码管理”，点击进入，在找回页面中输入自己的账号。点击验证，滑动方块验证，然后点击“确定”。待页面刷新后，输入自己的密保手机号，然后点击“确定”。点击“免费获取验证码”，当手机收取验证码后填写进去，点击“确定”，等待验证。输入新密码，然后重新在下方验证密码，点击“确定”即可成功重置密码
